#セルフケア

首肩頭の痛みに悩まされて私は40歳くらいを境に肩こりに悩まされるようになりました。それまでデスクワークらしいこともしてなかったのもありましたし、定期的に運動もしてました。ので、割と体に不調らしい不調もなくそれまでは来ていたのですが・・・運動...